Critica: lo cierto de una vida fitness

Crítica: vida fitness

"Lo cierto es que para llevar una vida 'fitness' no basta con hacer ejercicio, si se quiere ver bien por fuera, se necesita estar bien por dentro", recalca la reconocida entrenadora Sascha Barboza, quien se encuentra en Panamá.

Manifestó que el "fitness" ha crecido a nivel latinoamericano y aseguró que aquel o aquella persona que se cuida tiene las posibilidades de tener mayor seguridad y autoestima. "Lo "fit' incrementa tu actitud ante la vida, te vuelves más positivo y proactivo", indicó.

Agregó que no existe un estereotipo de cuerpo perfecto, solo se necesitan las herramientas. A su vez, precisó que la motivación está en lo que pensamos, ya que todo radica en nuestro cerebro.

La experta enfatizó que esto no es cuestión de inventar dietas para bajar de peso, pues señaló que el término dieta está mal empleado por cientos de personas. "La gente solo piensa en dieta para perder peso o para otros fines, pero la realidad es que el término dieta significa la organización de tu alimentación", apuntó.

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