Columna de opinión : sera verdad 

¿ Mente sana, vida sana?

 SEPTIEMBRE 11, 2016

  autor: https://naticopier.wordpress.com

Creo profundamente en esa típica frase “mente sana en cuerpo sano” por lo que para gozar de buena salud, se requiere mucho más que un cuerpo bien cuidado, sino también tener una actitud y mentalidad sanas. Afortunadamente hoy en días contamos con muchas alternativas que nos ayudan a alcanzar el tan anhelado equilibrio que todos deseamos tener, es decir, por el  estilo de vida tan acelerado que llevamos hoy los seres humano, por el uso de la tecnología , la competencia laboral y estudiantil hacen que en ocasiones nos olvidemos de lo más básico y primordial que es vivir y también  es cuidar de nuestra salud, nuestra persona y disfrutar el momento y amantes de nuestras vidas a diaria, no somos consciente de eso hasta que se presenta alguna enfermedad que recordamos que tenemos un cuerpo y una mente que cuidar.

Hoy en el mundo en el que nos encontramos cada vez se explotan mas las    herramientas para crecer y enriquecernos espiritualmente para encontrar el equilibrio tanto físico, como mental.

Es hora de tomar esas herramientas y poner manos a la obra, porque todo    esta en nuestras manos para ser felices con una mente sana y cuerpo sano  solo depende de nosotros mismo, cuidando nuestra alimentación, realizando   ejercicios como mínimo dos veces a la semana, tener tiempos para uno mismo, y desarrollar el lado espiritual con técnicas que entrega la medicina  alternativa que te ayudan a sentirte mejor.

Ya sabes mente sana vida sana y recuerda que el sentirte y verte bien            empieza por dentro, empieza por ti.