Entrevista: ¿tienes dudas?

Entrevista a la nutricionista

Ángela Almagro. 09.05.2017.

Hoy vamos a realizar una entrevista a Ángela Almagro, nutricionista

Alicantina, y vamos a preguntarle qué opina sobre nuestros hábitos de

Alimentación.

 J: ¡Muy buenas tardes Ángela! ¿Le parece que comencemos con la entrevista?

A: ¡Hola!, encantada de estar aquí esta tarde contigo. Comencemos.

J: Como buena nutricionista aconsejas a tus pacientes para que tengan buenos hábitos. ¿cuáles   son esos hábitos?, ¿qué ocurre si no los haces   correctamente?

A: Bueno, unos buenos hábitos saludables son los típicos, dormir entre 7 o 9 horas diarias, tener una dieta equilibrada, hacer ejercicio al menos dos o tres veces por semana, la higiene también es importante... Si no haces esto correctamente tú cuerpo lo nota y puede provocar enfermedades del corazón, diabetes o incluso algún tipo de cáncer, pero esto te ocurre si llevas una vida muy desastrosa, mientras comas saludable y hagas un poco de deporte, esto no suele ocurrir.

J: ¿Tienes muchos pacientes que van en busca de tu ayuda porque necesitan guía para llevar una vida sana?

A: Si, bueno, sobre todo después de las vacaciones, Navidad y del verano. Luego están mis pacientes habituales.

J: ¿Cuál sería una buena alimentación?

.- Una buena alimentación sería aquella que en la que comieras un poco de todo,verdura, fruta, legumbres, pasta, carne, pescado... La dieta mediterránea en mí opinión es la más completa y la mejor. Pero hay que comer de todo, porque si no, te hacen falta nutrientes que solo tienen los alimentos que no has comido. Tampoco está mal comer de vez en cuando pizza, hamburguesa, dulces, etc., pero siempre con control.

J: Nuestro ritmo de vida no ayuda a mantener todos estos factores en pie, ¿Verdad?

A: La verdad es que va en contra. El estrés que llevamos, las horas de comer, dónde y cómo comemos... todo esto afecta bastante.

J: ¡Muchas gracias por habernos respondido a estas preguntas!

A: A vosotros por llamarme.